ladnie ladnie

ale niespodzianka bardzo miła cóż, pozostaje mi tylko ładnie podziękować i brać się dalej do roboty

już próbowałem tych francuzów wszystkich rodzai i dupa więcej tego nie próbuje... a co do mc to wczoraj właśnie specjalnie robiłem powoli ładnie technicznie a i tak to samo jest więc ja nie wiem...

Przy 15tkach możesz tracić kontrolę nad techniką bo duża ilość powt i zadyszka jest Ja tak mam np - pod koniec już wyginam się jak poyebany, żeby wyrobić powtórzenia Także spokojnie... Ja miałem np na 5tkach w PPress coś mnie kuło w plerach, a przy innych powt nie Ale walczyłem A co do tych łokci - mocno i ładnie je rozgrzewasz? Wg mnie [...]

[...] dawke, ktora jest podana na opakowaniu i po jakim czasie beda widoczne efekty? chcialabym odzyskac te 4kg, nawet 5, ale bardziej w masie miesniowej, interesuja mnie ladnie zarysowane miesnie calych rak i lydek (w domu dysponuje hantelkami 2,5kg) o lydkach czytalam, ze wspinanie na palce daje dobre efekty. moglibyscie rozpisac mi serie [...]

j/Dollar Zapowiada się ładnie.

agnes bardzo ładnie można prosić przodem

Witam :) mam do oceny plan na drugi miesiąc ćwiczeń (pierwszy był do oswojenia się z siłownią i zbadania moich możliwości) wiek: 18 waga: 81 wzrost: 182 cm cel : 85kg ładnie wyrzeźbionych, silnych mięśni (tak, wiem, że pewnie wiele wymagam :P ) plan: PONIEDZIAŁEK: klatka piersiowa *wyciskanie na maszynie siedząc 4*10 *wyciskanie [...]

witam panowie skonczylem teraz cykl 20shotow propa+80 tabsow metki scantel.z przyrostów i jakosci masy jestem bardzo zadowolony.jestem juz po odbloku wszstko sie ładnie ztrzymie jak narazie.chce zajakies 1,5mc zrobic jescze jeden cykl.tylko teraz problem jaki??? mysalem o takich srodkach ja enan,winko,deca itp.ale ktore wybrac i jak ich [...]

BAMF dzięki , moc z nami wszystkimi adzikpożyjemy zobaczymy tym czasem HST DZIEŃ TRENINGOWY 3-SIERPIEŃ PIERWSZY TRENING MAKROCYKLU W ZAKRESIE PIĘTNASTU POWTÓRZEŃ Martwy ciąg sumo Dwie serie 105 kg. x 15 Podciąganie podchwytem Własny ciężar ciała 1 x 15 Wyciskanie na płaskiej Dwie serie 62,5 kg x 15 Dipsy Z dodatkowym obciążeniem przy pasie [...]

Niektórzy dla lasek zmieniają wyznanie, krata przy tym to pikus Rób krate. A moze i sie ładnie odwdzieczy, jesli wiesz co mam na mysli

Musi być super przestronnie jak dla was w tym seju :> ładnie sobie wyglądacie :P

drugie miejsce dla drużyny która ma ''ambicje'' na lige mistrzów i la liga to rzeczywiscie porażka ;] a nawiązując do tematu realu madryt po transferach- wg mnie szykuje sie dla nich kolejny sezon posłuchy. wszystko ładnie wyglada tylko na papierku ;p ronaldo raz nie zagra -foch. benzeme wygryzie ze składu żywa legenda raul-foch. a na dodatek ma [...]

pięknie, ładnie i powabnie

ładnie, kawał dobrej roboty

Spam nie jest od tego żeby najeżdzać na innych ludzi, a ty jawnie atatkujesz scorpiona i lady. Trenowanie SW to nie nadmiar męskiego hormonu, tylko upodobania jak każde inne. Jedna lubi biegać, druga pływać a trzecia się poobijać trochę co nie umniejsza jej kobiecości. Dla mnie sporty ciężarowe nie są sportami dla kobiet bo tam definiuje już to [...]

Ma dobry trening je jak świnia (tradycyjnie) rosnie nic mu wiecej nie potrzeba ladnie idzie do przodu pod okiem WODYNA a tu co, kiedy tylko nie wejde widze inny spam... no ale doczekalem sie czasow gdzie nie ma mnie juz w spamie na 1 str Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-08-03 14:07:32

Widze adzik daje ladnie w swoim dzienniku fajny trening mu WODYN skleił :P az sam cos kombinuje na tej podstawie edit Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-08-03 14:02:39

Bardzo ładnie, łapy to zdecydowany atut. Sylwetka luzem wygląda na wytyraną. sog

wszystko ladnie pieknie oprocz przepasci wagowej;/

Ładnie bez r takie coś wyszło:) Gdybym trzymal rękę na plusie to porządek by był jak w szwajcarii